Graine de chia bio
4,26€
Produit Végan
Riche en protéines
| Pour 100g | Pour 30g | %AJR | |
| Energie (kcal) | 476 | 143 | 7 |
| Protéines (g) | 22 | 7 | 13 |
| Glucides (g) | 8 | 2 | 1 |
| Sucres (g) | 1 | 0 | 0 |
| Matiere grasse totale (g) | 33 | 10 | 14 |
| Acides gras satures (g) | 4 | 1 | 6 |
| Fibres alimentaires (g) | 28 | 8 | 34 |
| Sodium (mg) | 0 | 0 | 0 |
Allergènes
Les allergènes sont soulignés dans la liste d’ingrédients.
Peut contenir des traces d’arachides, de graines de sésame, de fruits à coque, de cérales contenant du gluten, d’anhydride sulfureux, de soja et de lait.
Bienfaits
Avez-vous déjà goûté les graines de chia ? Originaire du Mexique et du Pérou, elles sont super nutritives ! Composées à plus de 20% de protéines (avec tous les acides aminés essentiels s’il vous plait !) qui ont l’avantage de caler rapidement la faim, les graines de chia ont aussi 30% de fibres. La plupart sont des fibres solubles, celles qui vont agir en réduisant le taux de cholestérol et ralentir l’absorption du glucose dans le sang.
Si vous êtes à la recherche d’omégas 3, vous êtes au bon endroit ! Les graines de chia en sont une très bonne source, à ne pas négliger quand on sait que le corps ne sait pas fabriquer ces bons gras (et il n’y en a pas à la pelle dans notre alimentation traditionnelle, n’hésitez donc pas à varier vos sources).
