PA09
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Pistache coque

6,97

6,97
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  • Riche en fibres
  • Riche en minéraux
  • Riche en protéines
  • Riche en vitamines

Ingrédients

Pistache en coque grillée
Pour 100g Pour 30g %AJR
Energie (kcal) 567 170 9
Protéines (g) 21 6 13
Glucides (g) 29 9 3
Sucres (g) 7 2 2
Matiere grasse totale (g) 44 13 19
Acides gras satures (g) 5 2 8
Fibres alimentaires (g) 9 3 11
Sodium (mg) 0 0 0

Allergènes

Les allergènes sont soulignés dans la liste d’ingrédients.
Peut contenir des traces d’arachides, de graines de sésame, de fruits à coque, de cérales contenant du gluten, d’anhydride sulfureux, de soja et de lait.

Origine

Iran

Bienfaits

A savoir, la pistache fait partie des fruits à coque les moins caloriques (567 kcals pour 100g, tout de même !) mais est également dans le top des fruits à coque les plus riches en fibres (30g couvre 10% des besoins quotidiens).
Excellente source de cuivre et de vitamine B6, sa force vient aussi  de sa teneur en protéines végétales tant recherchées ! Pensez-y pour diversifier vos apports !
Riche en lipides, vous serez heureux d’apprendre que plus de 85% des graisses des pistaches sont des graisses insaturées, donc excellentes ! Idéal pour prévenir les risques de maladies cardiaques, en combinaison aux antioxydants  présent dans les vitamines A et E, qui luttent contre les inflammations et protègent les vaisseaux sanguins. 

Le saviez-vous ?

La pistache est appelée « la noix souriante » en Iran
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